Korrikalarien patologiak
Ezagutu korrikalarien artean ohikoenak diren 43 lesioak, eremu anatomikoaren arabera sailkatuta. Fitxa bakoitzak kausak, sintomak eta tratamendu egokiak azaltzen ditu.
Korrikalarien lesio gehien-gehienak gainkarga mekanikoko patologiak dira: ehunei ezarritako kargek haien egokitzeko gaitasuna gainditzen dute. Estres mekaniko hori kudeatzea funtsezkoa da, beraz, bai prebentziorako bai tratamendurako.
Faktore biomekanikoak
Morfologia, korrika-teknika, muskulu-gabeziak, zurruntasunak.
Entrenamendu-faktoreak
Bolumena, intentsitatea, progresioa, berreskuratzea.
Faktore pertsonalak eta materialak
Adina, aurrekariak, loa, oinetakoak, lurzorua.
Ikuspegi integrala
Ez mina bakarrik: sendatze iraunkorra lortzeko, faktore eragileak identifikatu behar dira.
6 pathologies trouvées — Zangoa
Tibiako periostitisa
Tibiaren mintzaren hantura, inpaktu errepikatuen ondorioz; korrikalarien %13-17ri eragiten die.
Konpartimentu-sindromea
Ahaleginean muskulu-presioa handitzea, odol-zirkulazioa eta nerbio-funtzioa arriskuan jar ditzakeena.
Arteria popliteo harrapatuaren sindromea
Arteria popliteoaren konpresio baskular arraroa baina larria, ahaleginean mina eragiten duena.
Aurreko tibialaren tendinopatia
Orkatilaren aurrealdeko mina, oina altxatzen duen muskuluaren tendoiak eragina.
Tibiaren estres-haustura
Tentsio errepikatuek eragindako tibiako mikrohaustura; derrigorrez korrika egiteari utzi behar zaio, hezurra orbain dadin.
Tennis leg
Bernazpiko muskulu-urradura akutua (barneko gastroknemioa), korrikalarietan bat-batean agertzen dena ahaleginean ari direla.