Korrikalarien patologiak
Ezagutu korrikalarien artean ohikoenak diren 43 lesioak, eremu anatomikoaren arabera sailkatuta. Fitxa bakoitzak kausak, sintomak eta tratamendu egokiak azaltzen ditu.
Korrikalarien lesio gehien-gehienak gainkarga mekanikoko patologiak dira: ehunei ezarritako kargek haien egokitzeko gaitasuna gainditzen dute. Estres mekaniko hori kudeatzea funtsezkoa da, beraz, bai prebentziorako bai tratamendurako.
Faktore biomekanikoak
Morfologia, korrika-teknika, muskulu-gabeziak, zurruntasunak.
Entrenamendu-faktoreak
Bolumena, intentsitatea, progresioa, berreskuratzea.
Faktore pertsonalak eta materialak
Adina, aurrekariak, loa, oinetakoak, lurzorua.
Ikuspegi integrala
Ez mina bakarrik: sendatze iraunkorra lortzeko, faktore eragileak identifikatu behar dira.
5 pathologies trouvées — Aldaka
Gluteo ertainaren tendinopatia
Aldakaren kanpoko aldeko mina, gluteo ertainaren tendoiaren narritaduraren ondorioz.
Talka femoroazetabularra
Femur-buruaren eta pelbisaren arteko kontaktu anormala, iztai-mina eragiten duena.
TFLaren talka anterolaterala
Aldakaren aurreko aldeko narritadura, fascia lataren tentsorearen gainkargari lotua.
Iliopsoasaren aurreko talka
Iliopsoasaren tendoiaren narritadura, iztai-mina eta klaska-sentsazioa eragiten dituena.
Aldakako labrumaren lesioa
Aldakako artikulazio-ertzaren (labrumaren) urradura edo higadura, min sakona eragiten duena.