Pathologies du coureur
Découvrez les 43 blessures les plus fréquentes chez les coureurs à pied, classées par zone anatomique. Chaque fiche détaille les causes, symptômes et traitements adaptés.
La grande majorité des blessures du coureur sont des pathologies de surcharge mécanique : les contraintes appliquées aux tissus dépassent leurs capacités d’adaptation. Gérer ce stress mécanique est donc essentiel à la prévention comme au traitement.
Facteurs biomécaniques
Morphologie, technique de course, déficits musculaires, raideurs.
Facteurs d’entraînement
Volume, intensité, progression, récupération.
Facteurs personnels & matériels
Âge, antécédents, sommeil, chaussures, terrain de pratique.
Une prise en charge globale
Pas seulement la douleur : une guérison durable passe par l’identification des facteurs favorisants.
5 pathologies trouvées
Tendinite moyen fessier
Douleur externe de hanche due à l'irritation du tendon du moyen fessier.
Conflit fémoroacétabulaire
Contact anormal entre la tête fémorale et le bassin provoquant douleur inguinale.
Conflit antérolatéral TFL
Irritation antérieure de hanche associée à une surcharge du tenseur du fascia lata.
Conflit antérieur Iliopsoas
Irritation du tendon ilio-psoas provoquant douleur inguinale et sensation de ressaut.
Lésion labrum hanche
Fissuration ou usure du bourrelet articulaire de la hanche provoquant une douleur profonde.