Pathologies du coureur
Découvrez les 43 blessures les plus fréquentes chez les coureurs à pied, classées par zone anatomique. Chaque fiche détaille les causes, symptômes et traitements adaptés.
La grande majorité des blessures du coureur sont des pathologies de surcharge mécanique : les contraintes appliquées aux tissus dépassent leurs capacités d’adaptation. Gérer ce stress mécanique est donc essentiel à la prévention comme au traitement.
Facteurs biomécaniques
Morphologie, technique de course, déficits musculaires, raideurs.
Facteurs d’entraînement
Volume, intensité, progression, récupération.
Facteurs personnels & matériels
Âge, antécédents, sommeil, chaussures, terrain de pratique.
Une prise en charge globale
Pas seulement la douleur : une guérison durable passe par l’identification des facteurs favorisants.
13 pathologies trouvées — Cheville & Pied
Tendinite achiléenne
Inflammation du tendon d'Achille causant douleur et raideur au talon, blessure la plus fréquente du coureur.
Tendinite tibiale postérieure
Douleur interne de la cheville due à l'irritation du tendon stabilisant la voûte plantaire.
Aponévrosite plantaire
Douleur au talon due à l'irritation du fascia plantaire, très fréquente chez les coureurs.
Névrome de Morton
Compression d'un nerf interdigital de l'avant-pied provoquant douleur et engourdissement.
Syndrome du carrefour
Compression des tissus articulaires de la cheville lors de mouvements extrêmes.
Fracture de fatigue Méta-sésamoïde
Fissuration progressive d'un os du pied suite à des impacts répétés.
Tendinite fibulaires
Irritation des tendons stabilisateurs latéraux de la cheville.
Lésion de la plaque plantaire
Atteinte de la plaque fibreuse stabilisant les orteils, provoquant une douleur sous l'avant-pied et une sensation de marcher sur un caillou.
Entorse de cheville
Lésion des ligaments de la cheville par torsion du pied, blessure macro traumatique la plus fréquente des coureurs et sportifs.
Syndrome du sinus du tarse
Inflammation de la cavité anatomique entre talus et calcanéum, souvent consécutive à une entorse de cheville mal rééduquée.
Hallux rigidus
Arthrose du gros orteil limitant progressivement la mobilité de l'articulation métatarso-phalangienne, provoquant une douleur à la propulsion chez le coureur.
Bursite rétrocalcanéenne
Inflammation de la bourse séreuse entre le tendon d'Achille et le calcanéum, provoquant une douleur à l'arrière du talon chez le coureur.
Ampoules du coureur
Poches de liquide sous la peau causées par le frottement, la chaleur et l'humidité, fréquentes en course à pied, trail et marathon.