Pathologies du coureur
Découvrez les 43 blessures les plus fréquentes chez les coureurs à pied, classées par zone anatomique. Chaque fiche détaille les causes, symptômes et traitements adaptés.
La grande majorité des blessures du coureur sont des pathologies de surcharge mécanique : les contraintes appliquées aux tissus dépassent leurs capacités d’adaptation. Gérer ce stress mécanique est donc essentiel à la prévention comme au traitement.
Facteurs biomécaniques
Morphologie, technique de course, déficits musculaires, raideurs.
Facteurs d’entraînement
Volume, intensité, progression, récupération.
Facteurs personnels & matériels
Âge, antécédents, sommeil, chaussures, terrain de pratique.
Une prise en charge globale
Pas seulement la douleur : une guérison durable passe par l’identification des facteurs favorisants.
2 pathologies trouvées — Cuisse
Tendinite des ischio-jambiers
Inflammation du tendon des ischio-jambiers à leur insertion ischiatique, provoquant une douleur sous la fesse caractéristique.
Tendinite des adducteurs
Irritation des tendons des muscles adducteurs à la face interne de la cuisse, provoquant une douleur dans l'aine chez le coureur.