Patologiak
Korrikalarien patologiak
Ezagutu korrikalarien artean ohikoenak diren 43 lesioak, eremu anatomikoaren arabera sailkatuta. Fitxa bakoitzak kausak, sintomak eta tratamendu egokiak azaltzen ditu.
Korrikalarien lesio gehien-gehienak gainkarga mekanikoko patologiak dira: ehunei ezarritako kargek haien egokitzeko gaitasuna gainditzen dute. Estres mekaniko hori kudeatzea funtsezkoa da, beraz, bai prebentziorako bai tratamendurako.
🦴
Faktore biomekanikoak
Morfologia, korrika-teknika, muskulu-gabeziak, zurruntasunak.
📈
Entrenamendu-faktoreak
Bolumena, intentsitatea, progresioa, berreskuratzea.
👟
Faktore pertsonalak eta materialak
Adina, aurrekariak, loa, oinetakoak, lurzorua.
Ikuspegi integrala
Ez mina bakarrik: sendatze iraunkorra lortzeko, faktore eragileak identifikatu behar dira.
🩺 Kirol-medikua 💪 Fisioterapia 👟 Podologia
2 patologia aurkitu dira
