Lesioak ohikoak dira korrikalarien artean, izan muskulu- edo giltzadura-minak, izan tendinitisak. Nori jo azkar jakiteak konplikazio-arriskua murrizten du eta lasaiago korrikara itzultzea ahalbidetzen du.
Lesioaren izaeraren eta larritasunaren arabera, hainbat osasun-profesionalek esku har dezakete — bakoitzak bere eginkizun zehatza du zure arreta-ibilbidean.
Mezu nagusia: Espezialista egokiak goiz artatzeak berreskuratze azkarragoa ahalbidetzen du oro har, eta berriro lesionatzeko arriskua mugatzen du.
Kontsultatu beharreko profesionalak
Profesional bakoitzak zure tratamenduaren urrats giltzarri batean esku hartzen du.
Familia-medikua da minez zaudenean kontsultatu beharreko lehen profesionala. Lesioa ebaluatzen du, espezialista egokiarengana bideratzen zaitu eta beharrezko probak agintzen ditu.
- Ebaluazioa eta larritasunaren neurketa
- Proben preskripzioa (erradiografia, ekografia, EMN)
- Kirol-medikuarengana bideratzea
Kirol-medikua jarduera fisikoari lotutako lesioetan espezializatuta dago. Diagnostiko zehatza egiten du, tratamendu egokia proposatzen du eta kirolera itzultzeko aholkuak ematen ditu.
- Korrikalarien patologien diagnostiko zehatza
- Tratamendu egokitu eta pertsonalizatua
- Entrenamendura itzultzeko protokoloa
Fisioterapeutak kontsulta medikoaren ondoren esku hartzen du askotan, lesioa eragin zuten desorekak birgaitzeko, indartzeko eta zuzentzeko.
- Muskuluen eta giltzaduren errehabilitazioa
- Eremu ahulen indartzea
- Jarreraren eta urratsaren zuzenketa
Kirol-podologoa gomendatzen da lesioa urratsari, jarrerari edo oinari lotuta badago. Biomekanika aztertzen du eta plantilla ortopedikoak agin ditzake.
- Ibileraren eta korrikaren analisia
- Neurrira egindako plantilla ortopedikoak
- Oinetakoak aukeratzeko aholkuak
📍 Gure taldea Baionan
Osasun-profesional hauek Euskal Herriko korrikalariei laguntzen diete egunero.
Familia-medikua
Kirol Medikuntzako Gaitasuna (Capacité de Médecine du Sport)
Aviron Bayonnais-eko Kirola eta Osasuna sekzioko medikua · Maison Sport Santé NIVADOUR
Kirol-fisioterapeuta
Korrikalarientzako eta kirol-patologientzako errehabilitazio espezializatua
Kirol-podologoa
Urratsaren analisia, plantilla ortopedikoak, korrikalariaren biomekanika
Lesio baten aurrean, nora jo
Hasi beti familia-medikuarekin
Arreta-katearen lehen katebegia da. Espezialista egokiarengana bidal zaitzake eta beharrezko probak agin ditzake lehen kontsultatik bertatik.
Ez itxaron mina larriagotu arte
Azkar artatutako lesioa azkarrago sendatzen da oro har. Diagnostikatu gabeko min batekin korrika egiten jarraitzeak lesio arin bat patologia kroniko bihur dezake.
Fisioterapeuta eta podologoa: osagarriak, ez ordezkagarriak
Fisioterapeutak muskuluen eta giltzaduren errehabilitazioa lantzen du; podologoak, berriz, oinaren eta urratsaren biomekanika. Kasu askotan, biak behar dira.
Gure konpromisoa
Diziplina anitzeko taldea korrikalarien zerbitzura
Institut Basque du Coureur-en, medikuak, fisioterapeutak eta podologoak elkarlanean jarduten dute arreta integrala eskaintzeko — diagnostikotik entrenamendura itzuli arte.