Korrikalarien patologiak
Ezagutu korrikalarien artean ohikoenak diren 43 lesioak, eremu anatomikoaren arabera sailkatuta. Fitxa bakoitzak kausak, sintomak eta tratamendu egokiak azaltzen ditu.
Korrikalarien lesio gehien-gehienak gainkarga mekanikoko patologiak dira: ehunei ezarritako kargek haien egokitzeko gaitasuna gainditzen dute. Estres mekaniko hori kudeatzea funtsezkoa da, beraz, bai prebentziorako bai tratamendurako.
Faktore biomekanikoak
Morfologia, korrika-teknika, muskulu-gabeziak, zurruntasunak.
Entrenamendu-faktoreak
Bolumena, intentsitatea, progresioa, berreskuratzea.
Faktore pertsonalak eta materialak
Adina, aurrekariak, loa, oinetakoak, lurzorua.
Ikuspegi integrala
Ez mina bakarrik: sendatze iraunkorra lortzeko, faktore eragileak identifikatu behar dira.
5 patologia aurkitu dira
Korrikalariaren ahaleginezko bero-kolpea
Larrialdi medikoa: gorputzeko tenperaturak 40 °C gainditzen ditu, eta termorregulazioak huts egiten du bero handitan ahalegina egitean.
Maratoilariaren hiponatremia
Odoleko sodioaren gehiegizko diluzioa, lasterketa luzeetan gehiegi hidratatzearen ondorioz; nahasmendu neurologiko larriak eragin ditzake.
Ahaleginezko hematuria
Ahalegin bizi baten ondoren gernuan odola aldi baterako agertzea, oro har onbera eta maskuriko mikrotraumatismoei lotua.
Korrikalariaren muturretako edema
Hatzen eta oinen hantura onbera eta iragankorra korrika-saio luzeetan, odolaren birbanaketari eta beroari lotua.
Korrikalariaren gainentrenamendua
Entrenamendu-kargaren eta errekuperazioaren arteko desoreka, korrikalariarengan neke iraunkorra, errendimenduaren beherakada eta lesio-arrisku handiagoa eragiten dituena.