Helburu terapeutikoak
Oin-aurreko min neuropatikoaren murriztea.
Metatartso arteko nerbio-konpresioa murriztea.
Oin-aurreko mugikortasuna hobetzea.
Oinaren muskulu intrintsekoak indartzea.
Oin-arkuaren kontrola eta oinkaden banaketa hobetzea.
Errepikapenen prebentzioa eta jardueretara pixkanaka itzultzea.
Erabilitako teknikak
Fisioterapia analgesikoa, adierazpenaren arabera. Oin-aurrearen masoterapia eta askatze miofasziala. Metatartso arteko deskonpresio-lana. Artikulazio metatartso-falangeen mobilizazio leunak.
Oin-aurrearen eta metatartso arteko espazioen mobilizazioa. Faszia plantarraren malgutzea. Atzeko katearen luzaketak, beharrezkoa bada.
Oinaren muskulu intrintsekoen indartze progresiboa, oin-aurrearen egonkortasuna eta kargen banaketa hobetzeko.
Hanka bakarreko oreka-ariketak. Kuxin propiozeptiboan lan egitea. Oin-aurreko oinkadaren kontrola lantzea.
Oin-zolako oinkaden banaketa lantzea. Oinetako egokiei buruzko aholkuak (oin-aurre zabala, takoi moderatua). Konpresio-faktoreei buruzko heziketa. Kirol-jardueretara pixkanaka itzultzea.
Ariketa-programa
- Short foot ariketa (oin-arkuaren aktibazioa)
- Objektuak behatzekin jasotzea
- Eskuoihal bat behatzekin zimurtzea
- Behatzak aktiboki bereiztea (toe spread exercise)
- Behatz-puntetara igotze kontrolatuak
- Oinutsik ibiltze kontrolatua gainazal egonkor batean
Protokoloaren modalitateak
Antzeko protokoloak
Orkatilaren aurreko talka-sindromea
Orkatilaren aurreko talka-sindromea (orkatilaren aurreko gatazka). Orkatilaren errehabilitazio funtzionala, lotutako nahasmendu biomekanikoak eta funtzionalak landuz.
Fibularren tendinopatia
Fibularren tendinopatia (fibular luzea eta laburra). Orkatilaren eta oinaren errehabilitazio funtzionala, beheko gorputz-adarraren faktore biomekanikoak…
Akilesen tendinopatia
Akilesen tendoiaren tendinopatia. Orkatilaren eta Akilesen tendoiaren errehabilitazio funtzionala.