Helburu terapeutikoak
Oin-aurreko min neuropatikoaren murriztea.
Metatartso arteko nerbio-konpresioa murriztea.
Oin-aurreko mugikortasuna hobetzea.
Oinaren muskulu intrintsekoak indartzea.
Oin-arkuaren kontrola eta oinkaden banaketa hobetzea.
Errepikapenen prebentzioa eta jardueretara pixkanaka itzultzea.
Erabilitako teknikak
Fisioterapia analgesikoa, adierazpenaren arabera. Oin-aurrearen masoterapia eta askatze miofasziala. Metatartso arteko deskonpresio-lana. Artikulazio metatartso-falangeen mobilizazio leunak.
Oin-aurrearen eta metatartso arteko espazioen mobilizazioa. Faszia plantarraren malgutzea. Atzeko katearen luzaketak, beharrezkoa bada.
Oinaren muskulu intrintsekoen indartze progresiboa, oin-aurrearen egonkortasuna eta kargen banaketa hobetzeko.
Hanka bakarreko oreka-ariketak. Kuxin propiozeptiboan lan egitea. Oin-aurreko oinkadaren kontrola lantzea.
Oin-zolako oinkaden banaketa lantzea. Oinetako egokiei buruzko aholkuak (oin-aurre zabala, takoi moderatua). Konpresio-faktoreei buruzko heziketa. Kirol-jardueretara pixkanaka itzultzea.
Ariketa-programa
- Short foot ariketa (oin-arkuaren aktibazioa)
- Objektuak behatzekin jasotzea
- Eskuoihal bat behatzekin zimurtzea
- Behatzak aktiboki bereiztea (toe spread exercise)
- Behatz-puntetara igotze kontrolatuak
- Oinutsik ibiltze kontrolatua gainazal egonkor batean
Protokoloaren modalitateak
Antzeko protokoloak
Aurreko tibialaren tendinopatia
Aurreko tibialaren tendinopatia. Orkatilaren eta oinaren errehabilitazio funtzionala, lotutako faktore biomekanikoak landuz.
Faszia plantarraren fasziopatia
Faszia plantarraren fasziopatia. Oinaren eta orkatilaren errehabilitazio funtzionala, lotutako faktore biomekanikoak kontuan hartuta.
Plaka plantarraren lesioa
Plaka plantar metatartso-falangearraren lesioa (zehaztu beharrekoa, kaltetutako izpiaren arabera). Oinaren eta orkatilaren errehabilitazio funtzionala, plaka…