Pathologies
Pathologies du coureur
Découvrez les 43 blessures les plus fréquentes chez les coureurs à pied, classées par zone anatomique. Chaque fiche détaille les causes, symptômes et traitements adaptés.
La grande majorité des blessures du coureur sont des pathologies de surcharge mécanique : les contraintes appliquées aux tissus dépassent leurs capacités d’adaptation. Gérer ce stress mécanique est donc essentiel à la prévention comme au traitement.
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Facteurs biomécaniques
Morphologie, technique de course, déficits musculaires, raideurs.
📈
Facteurs d’entraînement
Volume, intensité, progression, récupération.
👟
Facteurs personnels & matériels
Âge, antécédents, sommeil, chaussures, terrain de pratique.
Une prise en charge globale
Pas seulement la douleur : une guérison durable passe par l’identification des facteurs favorisants.
🩺 Médecin du sport
💪 Kinésithérapie
👟 Podologie
